آشنایی با روتین پوست خشک

روتین پوست خشک

اگر پوست خشکی دارید، روتین پوست خشک را باید به برنامه زندگی خود اضافه کنید. پوست خشک بیشتر از هر نوع پوست دیگری در معرض آسیب است. نه تنها برای زیبایی و حفظ طراوت پوست، بلکه برای مراقبت از مهم‌ترین سطح دفاعی بدن باید به پوستتان برسید. با روتین پوست خشک، پوست هیدراته شده و از شر سوزش‌ها و پوسته پوسته شدن وقت و بی‌وقت آن خلاص می‌شوید. تا انتهای این مقاله از فروشگاه آنلاین ژل کد باما همراه باشید.

اهمیت روتین پوست خشک

پوست خشک واقعا آزار دهنده‌است مخصوصا اگر شدت گرفته و دست‌ها و پاها را هم درگیر کند. معمولا با پوسته پوسته شدن، خارش و ترک خوردگی و در برخی از موارد با تغییر رنگ ظاهر انسان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اما نگران نباشید، چون طبق یک مطالعه کوچک در سال 2022، روتین پوست خشک تغییرات شگفت انگیزی داشته!

دلیل اصلی خشکی پوست

وقتی پوست شما نرم و لطیف است، یعنی اینکه پوست هیدراته است و رطوبت زیادی در بالاترین لایه خود دارد. با روتین پوست خشک نیز قرار است دقیقا همین اتفاق برای پوست بیافتد.

طبق گفته متخصصین زیبایی، پوست متعادل و سالم به حداقل حدود 20 تا 35 درصد آب در لایه بالایی خود نیاز دارد.

اما متأسفانه، افرادی که پوست خشک دارند، آب خیلی سریع از سطح پوست‌شان تبخیر می‌شود. این زمانی اتفاق می‌افتد که عوامل داخلی یا خارجی، چربی طبیعی پوست (سبوم) را که مسئول حفظ رطوبت پوست هستند، تخلیه می‌کنند.

نمونه‌هایی از محرک‌های بالقوه خشکی پوست عبارتند از آب و هوای سخت، رطوبت کم، تکنیک‌های نامناسب مراقبت از پوست، و برخی بیماری‌های خشک پوست (مانند اگزما یا پسوریازیس).

چه کسانی ممکن است خشکی پوست را تجربه کنند؟

خشکی یک مشکل شایع پوستی است که می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، تحقیقات نشان می‌دهد که پوست خشک با افزایش سن (به‌ویژه بعد از ۴۰ سالگی) بدتر می‌شود، زیرا پوست نازک‌تر شده و سبوم کمتری تولید می‌کند.

مراحل اصلی روتین پوست خشک

البته که روتین پوست خشک با توجه به شدت خشکی پوست متفاوت است، اما به طور اصولی شامل پنج مرحله اصلی است:

پاکسازی پوست
ابتدا با یک پاک‌کننده‌ی آبرسان ترجیحا بدون عطر و کاملا ملایم که پوست را تحریک نمی‌کند، خیلی آرام چربی و آلودگی‌های پوست را باید تمیز کرد.

تونر 
با استفاده از یک تونر بدون الکل، PH پوست را تنظیم کنید.

سرم آبرسان 
با یک سرم آبرسان مغذی، ترجیحا حاوی هیالورنیک اسید، خشکی‌های پوست را تسکین دهید. یا محصولی را انتخاب کنید که برای رفع چین و چروک‌ها و همینطور آکنه مؤثر باشد.

مرطوب کننده 
با یک مرطوب کننده مغذی و غیر کومدوژنیک تمامی پوست را بپوشانید. حواستان باشد مرطوب کننده نباید سنگین باشد تا منافذ پوست را مسدود کند.

اگر به دنبال محصولی هستید که راه حلی مناسب برای رفع خشکی پوست صورت و بدن باشد، پیشنهاد ما به شما کرم مرطوب کننده شی باتر از برند ژل کد می باشد.

ضد آفتاب 
و در آخر، باید پوست را با یک محافظ مثل ضد آفتاب، از اثرات مخرب اشعه‌ی UV دور نگهداشت.

روتین پوست خشک

معرفی بهترین محصولات روتین پوست خشک

طبق مجله Healthline بهترین محصولات برای روتین پوست خشک در هر مرحله:

  • ژل شستشوی ملایم Cetaphil Gentle Skin Cleanser بعنوان پاک کننده
  • تونر تی تری بادی شاپ 
  • سرم آبرسان هیالورونیک اسید اوردینری
  • لوسوین مرطوب کننده Skinfix 
  • ضد آفتاب ایزدین 

نکات مهم در انتخاب محصولات روتین پوست خشک

برای انتخاب محصولات روتین پوست خشک، گران بودن محصول دلیل محکمی بر مناسب بودن آن نیست. شما باید به دنبال محصولات آرایشی و بهداشتی ملایم، ترجیحا بدون عطر و با Ph متعادل باشید.

محصولات حاوی عصاره‌های گیاهی، کره شی، گلیسرین، هیالورونیک اسید، سرامیدها، پروبیوتیک‌ها و پپتیدها بهترین‌ها هستند.

بهترین زمان انجام روتین پوست خشک

پوست خشک، یک پوست آسیب دیده است و باید از آن خیلی ویژه مراقبت کرد. روغن تراپی و آبرسانی پوست باید در روز و شب انجام شود تا لطافت و نرمی از دست رفته پوست بازگردد.

در برخی از موارد توصیه می‌شود که حتی ضد آفتاب به عنوان کرمی ترمیم کننده و تسکین دهنده به‌صورت 24 ساعته مصرف شود.

استفاده دائمی از آبرسان‌های غلیظ برای برگرداندن رطوبت و سلامت پوست بسیار کمک کننده است. فقط دقت داشته باشید که از کرم‌های غیر کومدوژنیک استفاده کنید تا با انسداد منافذ باعث ایجاد جوش نشوند.

روتین پوست خشک خانگی

با استفاده از محصولات گیاهی نیز می‌توانید یک روتین پوست خشک مغذی داشته باشید. مثلا روغن نارگیل نرم‌کننده‌ای غنی برای آبرسانی نواحی حساس مثل اطراف چشم و دهان.

ماسک خانگی جود دوسر تسکین‌دهنده‌ی خشکی، قرمزی و خارش پوست است. درمان قطعی دیگری که برای پوست خشک توصیه می‌شود، مصرف امگا 3 است. برای اضافه کردن امگا 3 به رژیم غذایی‌تان یا از قرص مکمل یا تخم کتان، ماهی سالمون و گردو استفاده کنید.

برای جلوگیری از خشکی پوست چه کنیم؟

برای جلوگیری از خشکی پوست موارد زیر را در نظر بگیرید:

  • در مصرف کافئین زیاده روی نکنید
  • دوش آب گرم طولانی مدت چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد.
  • لایه برداری پوست را به تعویق اندازید.
  • از محصولات آرایشی خشن مثل استفاده از  رتینوئیدها، اسید گلیکولیک، بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک و الکل را به حداقل برسانید.
  • مصرف ضد آفتاب را فراموش نکنید، ضد آفتاب برای پوست‌های حساس مثل یک ترمیم کننده است.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *