جوش سرسیاه یکی از مشکلات پوستی رایج مخصوصا در پوست‌های چرب است. این مدل جوش‌ها بیشتر در روی بینی و چانه و اطراف دهان ظاهر میشوند. تجمع چربی، باکتری و سلول‌های مرده بیشترین دلیل ایجاد جوش سرسیاه است. البته درمان جوش سرسیاه خیلی ساده است و در اکثر موارد با رعایت چند نکته و روش‌های خانگی می‌توانید از شر آن‌ها خلاص شوید!
جوش سرسیاه چیست؟
جوش‌های سرسیاه زمانی ایجاد میشوند که یک گرفتگی یا انسداد در دهانه فولیکول‌های مو در پوست شکل بگیرد. هر فولیکول شامل یک مو و یک غده چربی است که ماده‌ای به نام سبوم تولید می‌کند. سبوم باعث می‌شود پوست نرم و مرطوب باقی بماند.
زمانی که سلول‌های مرده پوست و چربی در دهانه فولیکول جمع میشوند، برآمدگی‌ای به نام کومدون شکل می‌گیرد. اگر پوست روی برآمدگی بسته بماند، به آن جوش سرسفید گفته می‌شود. اما اگر پوست باز شود، تماس با هوا باعث اکسید شدن محتویات آن شده و به رنگ سیاه درمی‌آید، که به آن جوش سرسیاه می‌گویند.
علت ایجاد جوش سرسیاه
به‌صورت کلی، جوش سرسیاه به دلیل تجمع چربی، سلول‌های مرده و باکتری‌ها در منافذ پوست ایجاد میشوند.
عوامل موثر در ایجاد جوش‌های سرسیاه:
- تولید بیش از حد چربی توسط غدد چربی (سبوم)
- تجمع باکتری (Propionibacterium acnes) روی پوست
- تحریک فولیکول‌های مو به دلیل عدم ریزش منظم سلول‌های مرده یا ساختار غیرعادی کراتین پوست
- اختلالات هورمونی (مانند دوران بلوغ، قاعدگی، یا مصرف قرص‌های ضدبارداری)
- مصرف داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها، لیتیوم، یا آندروژن‌ها
برخی معتقدند رژیم غذایی، مخصوصا مصرف لبنیات و غذاهایی که قند خون را بالا می‌برند، می‌توانند در ایجاد جوش‌های سرسیاه تأثیرگذارباشد، اما شواهد علمی کافی در این زمینه وجود ندارد.
علائم جوش‌های سرسیاه چیست؟
به دلیل رنگ تیره، جوش‌های سرسیاه به راحتی روی پوست قابل مشاهده و از نظر ظاهری خیلی آزار دهنده هستند.
این جوش‌ها کمی برجسته‌اند و خوشبختانه تا زمانیکه دستکاری نشوند، برخلاف جوش‌های ملتهب (مانند آکنه‌های چرکی)، دردناک نیستند.
درمان و پاکسازی جوش سرسیاه
برای رفع جوش سرسیاه یا اصطلاحا درآوردن جوش سرسیاه باید پوست خود را آماده کنید. بنابراین یک‌باره به جان جوش حمله‌ور نشوید که ممکن است وضعیت را از این حالت بدتر کند!
بخار درمانی
برای پاکسازی منافذ پوست و حذف آلودگی‌هایی مثل جوش سرسیاه اقدام کنید. برای این منظور، حدود 10 الی 15 دقیقه محل جوش سرسیاه را در معرض بخار آب قرار دهید.
بعد از اینکه پوست نرم و انعطاف‌پذیرتر شد، فقط یکبار برای درآوردن جوش سرسیاه اقدام کنید. اگر نتیجه نگرفتید بجای کلنجار رفتن با آن، به سراغ روش‌های دیگر بروید.
استفاده از ماسک
یکی از روش‌هایی که خیلی خوب برای رفع جوش‌های سرسیاه جواب می‌دهد، استفاده از ماسک خاک رس است. فقط کافی است که این ماسک را 15 دقیقه روی پوست قرار دهید.
بجای خاک رس می‌توانید از مخلوط سفیده تخم مرغ و زرد چوبه استفاده کنید. زردچوبه و سفیده‌ی تخم مرغ را خوب با هم ترکیب کنید، سپس روی پوست بمالید و روی آن را با دستمال کاغذی بپوشانید.
اجازه دهید که ماسک کاملا خشک شود. سپس دستمال کاغذی چسبیده به پوست را با یک حرکت سریع از پوست جدا کنید. با این روش کاملا پوست را از جوش سرسیاه پاکسازی خواهید کرد.
استفاده از پیلینگ صورت
ابتدا خیلی خوب صورت خود را بشویید و سپس با استفاده از ابزار پلیینگ صورت، محل جوش را با حلقه پیلینگ فشار داده و جوش را تخلیه کنید. این کار را نهایتا دو بار انجام دهید، اگر موفق نشدید، بی‌خیال شوید چون با اصرار شما، پوست بدون نتیجه مطلوب فقط ملتهب می‌شود.
بهترین کرم برای جوش های سر سیاه
داروهای ضد آکنه مثل انواع کرم‌ها، ژل‌ها و پدها در داروخانه‌ها موجود هستند. این محصولات معمولاً شامل اسید سالیسیلیک، بنزوئیل پروکساید یا رزورسنول هستند که با کشتن باکتری‌ها، کاهش چربی و ریزش سلول‌های مرده پوست، در عرض چند روز باعث تخلیه جوش‌های سرسیاه میشوند.
روش درمان جوش سر سیاه با کمک پزشک متخصص
اگر روش‌های خانگی و داروهای OTC موثر نبود، برای گرفتن داروهای قوی‌تر با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.
- مشتقات ویتامین A (مانند ترتینوئین، تازاروتن یا آداپالن) برای جلوگیری از تشکیل پلاگ‌ها و تسریع بازسازی سلولی
- ترکیباتی شامل بنزوئیل پروکساید و آنتی‌بیوتیک‌ها برای کاهش باکتری‌ها و التهاب (مخصوصاً در صورت وجود آکنه چرکی)
- میکرودرمابراسیون: میکرودرمابراسیون یا لایه‌برداری مکانیکی پوست، توسط دستگاهی با سطح زبر به‌منظور پاکسازی و همینطور جوانسازی پوست استفاده می‌شود.
- پیلینگ شیمیایی: برای رفع جوش‌های سرسیاه سمج از پیلینگ شیمیایی نیز استفاده می‌شود. به این معنا که از محلولی قوی برای لایه‌برداری و حذف سلول‌های مرده و رفع انسدادها کمک گرفته‌می‌شود.
- لیزر پوست: در روش لیزر جوانسازی پوست، با تابش نور یا لیزر به لایه‌های عمیق پوست، بدون اینکه به سطح پوست آسیبی وارد شود، تولید چربی کاهش یافته و باکتری‌ها را از بین می‌‌روند.
پیشگیری از جوش‌های سرسیاه
خودتان درباره‌ی جوش‌های سرسیاه خیلی آزار ندهید، چون با یک بار درمان و رعایت یکسری نکات می‌توان تشکیل آن‌ها را تا حد زیادی کنترل کرد:
شستشوی منظم
صورت خود را صبح، شب و پس از مصرف غذاهای چرب، فعالیت‌های فیزیکی سنگین، بعد از کار و بعد از آرایش بشویید تا از تجمع چربی و آلودگی جلوگیری شود. از شوینده‌های ملایم استفاده کنید که که این شستشو باعث تحریک پوست نشود.
توجه داشته باشید بعد از شستشوی صورت بهتر است از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید؛ پیشنهاد ما به شما مرطوب کننده طبیعی شی باتر از برند ژل کد می باشد.
استفاده از محصولات فاقد چربی
محصولاتی آرایشی چرب می‌توانند مشکل را تشدید کنند. از لوازم آرایشی، لوسیون‌ها و ضدآفتاب‌های فاقد چربی یا غیرکومدوژنیک استفاده کنید.
محصولات لایه‌بردار
استفاده به‌موقع از اسکراب‌ها و ماسک‌های لایه‌بردار به حذف سلول‌های مرده پوست کمک کرده و از ایجاد جوش‌های سرسیاه جلوگیری می‌کنند.
رعایت بهداشت شخصی
شتسشو و ضدعفونی کردن وسایلی که با پوست شما سرو کار دارند، مثل شستشوی هر هفته رو بالشتی، حوله شخصی و مواردی از این قبیل.
تغذیه سالم
مصرف آب کافی، غلات و امگا 3 از سلامت پوست پشتیبانی می‌کند.
بدون دیدگاه